Obrázek jako nástroj sebeuvědomění

Sebe uvědomování je proces, který vede k efektivitě a k lepším výsledkům. A to nejen v kompetenční praxi, ale i v běžném životě. Je to zábavný i náročný proces a obrázek je silný nástroj, který pomáhá tento proces zrychlovat, zaznamenávat aktuální zkušenost a sledovat vývoj.

Proč nás sebe uvědomovací proces zlepšuje?

Odpověď je jednoduchá. Velká část našeho chování vychází z našich nevědomých vzorců chování, které jsme si osvojili zejména v mladí a jejich vznik si nepamatujeme. Naše reakce jsou schované v podvědomí a vystupují vždy spíše automaticky, než vědomě. Objeví se vždy, když se dostaneme do situace, která je spustí.

Když tyto vzorce objevíme, jsme schopni je pomalu ze svého života odstranit. Odhalit jejich spouštěče a lépe se rozhodovat v přicházejících situacích.

Jak funguje práce Mindsnapshot obrázkem?

Obrázek a obecně umělecká tvorba pomáhá rozšiřovat naše vnímání. V rámci metody slouží pro zpracování otázek, na které se běžně odpovídá slovy, což sebou nepřináší potřebnou hloubku informace. Když se někoho zeptáte, jak vnímá situaci ve svém týmu a on vám na ni odpoví, dostanete pouze část informace, která je ve vědomí člověka a on si je schopen si ji uvědomit a nebojí se ji popsat. Když na stejnou otázku nakreslí obrázek, dostanete mnohem širší informace. Obrázek je schopný zaznamenat podvědomé vzorce chování a souvislosti v týmu, které se běžnou odpovědí nemusíme dozvědět.

Obrázek zrychluje zrání osobnosti účastníka, díky využívání celého těla k vyjádření situace a jejímu rozboru. Posiluje rozvoj vnímání a zrychluje dosažení integrity osobnosti.

Další výhodou obrázku je fakt, že při využívání umělecké tvorby používáme k vyjádření celý systém naší bytosti. Obrázek tak pomáhá uvolňovat související emoce a řešenou situaci znovu prožívat. Díky tomu rozvoj probíhá rychleji, protože nemusíme čekat na další životní situaci, která nám identifikuje stav věci.

V rámci probíhajícího rozvoje, ať už osobního či skupinového, používáme obrázek jako záznam sezení a můžeme tak sledovat vývoj účastníka v čase. To má svoji silnou hodnotu při dlouhodobé práci, ať už pro účastníka samotného, či pro manažera týmu, se kterým pracujeme.